結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道

「結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道」
Miyako
定価: ￥ 1500

#Miyako #本 #生活／家事

筋トレ系YouTuber みやこさんの書籍です。
骨格別におすすめの筋トレのやり方が書かれており、ジムに通っている方も宅トレの方も取り組みやすいメニューとなっています。イラストや写真付きで説明がされているので分かりやすいです。

ただ体重を落とすのではなく、健康的に痩せたい、かっこいい体になりたい女性におすすめの1冊だと思います。中身は軽く読んだだけなので綺麗な状態です。
商品の情報
カテゴリー
本・雑誌・漫画 > 本 > 趣味・スポーツ・実用
商品の状態
目立った傷や汚れなし
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トレーニングをするときは必ずフリーウエイトとマシンをバランスよく入れるようにしています💪,  最近は重量や強度を落としていて、筋肉を大きくするというより、維持する＆形を整えることを意識してメニューを組んでいます😊, @lyft.gym ,  #トレーニング #筋トレ #workout #gymworkout


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