あつまるカンパニー 谷けいじ パーソナルトレーニング ダウンロードカード版

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【トレーニングとストレッチ】基本的なトレーニングメニュー構成としては「ストレッチ」と「筋トレ」「有酸素運動」を交互に取り入れていく形です。激しい筋トレだけでは、身体は変わりません。しっかりとストレッチをしてしなやかな筋力をつけていくことを目的としております。

【スマホも大活躍】自宅でトレーニングしたい方も、ジムでトレーニングしたい方も「スマホ」から視聴ができるためとても便利です。広いスペースがなくても畳一畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。また、特別な器具も必要としない自重トレーニングメニューを多く取り入れておりますので思い立ったらすぐに始めることができます。

【解説もしっかり】トレーニングもただやらせれているだけでは、なかなか身につきません。正しいフォームとトレーニング効果についての解説がしっかりされておりますので安心して取り組んでください。

【パーソナルトレーナー 谷けいじ】監修の谷けいじのパーソナルレッスンはなんと96。そんな谷流のトレーニングメソッドをまるで実際にパーソナルレッスン


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あつまるカンパニー 谷けいじ パーソナルトレーニング ダウンロードカード版
商品の情報
カテゴリー
ダイエット・健康 > 健康用品 > 矯正用品・補助ベルト
商品の状態
未使用に近い
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